“面对突发状况，有人沉着冷静，有人热情果敢，有人细致周全，有人随和淡然——这正是气质类型赋予每个人的独特印记。”近日，在学校政教处的指导与支持下，心理健康社团的徐艺明、陈田、郑园园老师精心策划的“气质类型探索之旅”主题心理课圆满落幕，同学们在沉浸式体验与深度互动中，解锁了属于自己的人格密码，收获了认识自我、接纳自我的成长力量。

课程伊始，四位同学化身“歌剧迷”，演绎了《迟到以后……》的精彩剧情：因意外迟到，被告知需等到中场休息才能入场。面对这一突发状况，四人反应迥异：有人情绪激动、据理力争，有人笑脸求情、灵活寻机，有人冷静等待、默默盘算，有人满心遗憾、低落不语。生动的表演让活动现场笑声不断，同学们直观感受行为差异，对“气质”主题产生强烈好奇。

在知识讲解环节，老师用通俗生动的语言阐释了气质的定义——气质是个体与生俱来的心理动力特征，无好坏之分，却深刻影响着行为风格。随后，重点介绍了心理学经典的四种气质类型：胆汁质的热情直率、多血质的活泼善变、黏液质的沉稳踏实、抑郁质的敏感细腻。为了让抽象的理论更易理解，老师结合历史名人、文学角色等代表人物进行解读：胆汁质如“破釜沉舟”的项羽，多血质似“机智灵活”的王熙凤，黏液质像“稳扎稳打”的诸葛亮，抑郁质若“敏感多思”的林黛玉。一个个鲜活的例子让同学们快速代入，对四种气质类型建立起清晰认知。

最受同学们期待的当属气质类型测试环节。在老师的指导下，大家认真对照评分标准探寻自己的气质归属。“我是多血质！难怪我总是喜欢尝试新事物，但有时会缺乏耐心。”“我属于黏液质，确实做事比较慢热，但一旦开始就会坚持到底。”课堂上响起阵阵热烈的讨论声，同学们纷纷分享自己的测试结果与生活中的行为印证，在交流中进一步加深对自我的了解。

课程最后，老师引导同学们探讨每种气质类型的优势与短板，共同寻找“扬长避短”的成长路径。“气质没有优劣之分，重要的是认识自己、接纳自己，并在成长中不断完善自己。”老师的总结让同学们深受启发。一堂生动有趣的气质类型探索课，不仅让同学们掌握了心理学基础知识，更引导大家以更客观、包容的视角看待自我与他人。

漯河市高级中学始终致力于为同学们搭建心理健康成长的平台，学校政教处和心理健康社团后续还将推出更多贴近学生需求的心理主题活动。愿每一位同学都能在自我探索的道路上不断前行，接纳自己的独特性，绽放属于自己的精彩！

撰稿：徐艺明

审核：丁贺伟 马文杰

终审：夏家海