在高中阶段，学生们不仅需要积累丰富的知识，更要掌握适应社会的关键能力。其中，出色的语言表达能力，无疑是学生开启成功大门的一把重要钥匙。漯河高中后浪之声演讲与口才社团，正是基于培养沟通能力、提升自信心、训练批判性思维、强化团队合作、促进情感表达以及克服社交焦虑等多重目标而创立。3月9日下午，社团指导老师丁梦迪带领同学们开展了一场精彩纷呈、注重声形协同的社团活动。

一、破冰启航：赋予心理能量，营造仪式氛围

活动伊始，社团成员们激情满怀地进行宣誓：“从今天开始，我将打开自己！因为我明白，唯有不断开口，方能脱口而出；唯有舒展肢体，才可传递真诚能量。我承诺：用每一次发声雕琢自信！”这一宣誓环节，不只是活动的开场标志，更是一次强大的心理赋能。它在成员们心中种下了自信表达的种子，在后续的训练过程中，这种积极的心理暗示将持续发挥效用，助力成员们建立起表达的庄重仪式感，让整个团队的凝聚力得以显著增强

二、协同训练：畅通表达路径，实现全方位提升

为了让成员们掌握扎实的表达基础，丁老师精心设计了一系列针对性声形协同训练。通过气球呼吸法和打哈欠练习，成员们学会唤醒声音，熟练掌握腹式呼吸技巧，有效放松喉部肌肉，为清晰、洪亮的表达筑牢根基。

绕口令训练环节，难度循序渐进，从基础内容逐步过渡到进阶挑战，成员们在欢快的节奏中不断提升发音的速度与准确性，趣味性与专业性完美融合。空间占领游戏则别具一格，成员们通过摆出各种独特的肢体形态，并大声喊出形容词，成功打破肢体的拘谨与羞涩，极大增强了肢体表达的自信。

三、实战演练：打造吸睛介绍，展现个人风采

在实战环节，丁老师向大家传授了S.P.A法则：S（Skill）即特长标签，引导成员挖掘自身独特优势；P（Passion）代表热爱领域，鼓励成员表达对某一领域的热忱，充分展现个人魅力；A（Action）意为行动号召，旨在鼓励成员积极与听众互动，增强表达的互动性与感染力。

同时丁老师还介绍了在自我介绍中，运用肢体开放动作和声音变化技巧，比如张开手臂展现大方自信、向前踏步增加气势、适当停顿引发听众思考、突出重音强调关键信息等，以此提升表达的吸引力。随后几位社团同学率先进行了精彩的一分钟自我介绍展示。展示结束后，通过趣味互评环节，同学们能够直观了解自己的表达效果，发现优点与不足。

最后丁老师采用示范对比教学法，播放“普通版vs优化版”自我介绍视频，让同学们清晰看到表达技巧应用前后的显著差异。丁老师还针对每位同学的表现提出极具针对性的反馈，精准提炼闪光点，明确给出改进建议，助力同学们在实战中迅速提升表达能力。

表达力培养绝不仅是技巧传授，更是生命能量的唤醒。漯河高中以社团活动为实践平台，在教师导师团的全周期陪伴下，为每个学生打造个性化的发展阶梯。借助阶梯式情境训练与认知迭代，学生在即兴思辨、主题展演等真实场景中不断挑战自我，逐步实现从课堂上的拘谨到舞台上的自信绽放。未来，漯河高中将持续为学生提供全方位的赋能，真正解锁每个生命体拔节生长的精神密码。

撰稿：丁梦迪

审核：丁贺伟 马文杰

终审：陈爱红