“欲文明其精神，必先野蛮其体魄”。疫情来袭，经过较长期的居家学习，学生体质、体力和运动技能有所下降。漯河市高级中学体育组积极响应上级文件精神，落实“停课不停教，停课不停学”，开展线上教学工作部署，对学生居家学习体育情况进行摸底和诊断，在评估的基础上确定教学起点，加强居家学习和复课后体育教学的衔接，制定了学生居家体育锻炼的方案，让学生在紧张的学习期间在体能、心理、精神上都能很好地得到锻炼和提高，培养学生积极参与体育运动的兴趣，形成终身体育意识，为打赢疫情防控保卫战加油努力。

      近日，体育组李靖老师和钱云飞老师根据我校学生实际情况，共同研究讨论制定了居家锻炼课程。

      李靖老师结合网上热点，设置了《做刘畊宏男孩女孩》的健身操，课程内容包括搏击操和毽子操，以期达到疫情在家学习的同时，提不忘健康，坚持锻炼，提高心肺功能，促进血液循环，舒缓学习压力，保持良好心态，同时改善体型，体态，缓解网课在家学习久坐引起的腰酸背痛。

      重逢有时，后会可期。让我们携起手来，同心抗疫，与爱同行，共克时艰，共渡难关！相信漯高学子定会以居家体育锻炼活动为契机，强健体魄，积极向上。